„Wir brauchen nicht so fortzuleben,
der sein Ziel nicht aus den Augen verliert,
wie wir gestern gelebt haben.
Macht euch nun von dieser Anschauung los,
und tausend Möglichkeiten
laden uns zu neuem Leben ein.“
Christian Morgenstern

Systemisches Gesundheitscoaching

hilft Dir, Ihnen dabei, den eigenen Weg zu (mehr) Wohlbefinden (trotz u. U. Einschränkungen), zu Lebensfreude und zu guten Balancen im Alltag zu finden!

Ausgehend von einem Gesundheitsbegriff, zu dem all das zählt, was ein Mensch in Bezug auf seine Lebensziele, seine Werte, seine Leistungsfähigkeit, seine Liebesfähigkeit und seine sozialen Beziehungen als stimmig, erfüllend und energetisierend wahrnimmt, stellen sich Fragen wie: Was bringe ich als körperliche und seelische Voraussetzungen mit? Welche Ressourcen gibt es? Wie ist mein persönlicher Gesundheitsweg?

Beispielhafte Inhalte des Systemischen Gesundheitscoaching können für Sie u.a. sein:

- Was bedeutet eigentlich "gesund" und was macht mich krank? Wie ist mein eigenes körperliches und seelisches Wohlbefinden im Hinblick auf den eigenen Lebensstil, Beziehungen, Liebe, Glück, Kreativität, Humor, Muße, Atmung, Achtsamkeit , Ernährung, Schlaf und Bewegung?

- Wie sind meine eigene gesundheitsbezogene Lebensqualität, Lebensziele und Lebenssinn, Stimmigkeit und Erfüllung, mein Körperselbstbild und Körpererleben, meine Lebensenergie und Lebensbalance, meine Life-Balance?

- Wie gehe ich mit meinen persönlichen Herausforderungen um?

- Wie gehe ich mit meiner Zeit und meinem Stress um?

- Wie Burnout gefährdet bin ich? Und was ist, wenn ich mich ausgebrannt fühle?

Wie gestalte ich meine Zukunft, so dass ich positiv Altern kann?

 

Eine Terminvereinbarung ist hierbei unbedingt notwendig.